Samstag, 23. August 2014
Meridiansteching und Klangreise

Zum Aufwärmen und Aufwecken des Qi im Körper wird mit Schütteln oder Do In begonnen.
Danach beginnen wir mit den Dehnübungen unserer Meridiane.
Durch diese ganzheitliche Methode des Körpertrainings, kommt die Energie ( QI ) im Qi - Kreislaufs der Meridiane, den Organen und Körperbereiche wieder in Fluss.
Mit regelmäßiger gezielter Ausführung, kräftigt sich der Organismus, es eröffnet sich im Körper Wohlbefinden, Vitalität, Stressresistenz und vor allem Gesundheit.

Anschließend beginnen wir mit der Klangreise ( Klangmeditation ), wir liegen auf der Matte und entspannen uns. Mit einer Meditation und anspielen vom Klangschalen und Klanginstrumenten, führt dies zur tiefer Ruhe, lässt Bilder in unserer Phantasie entstehen und wir können gut vom Stress des Alltages abschalten, tanken neue Kraft und Energie.

Dauer: 90 min

Matte, Decke, Polster mitnehmen

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